De groei fan it minsklik lichem is it gefolch fan bonkenseldieling en proliferaasje, en bonkengroei fereasket de ynname fan maksimaal 31 fiedingsstipe.Gewaaksen groeie heech nedich meststof, bisten groeie fluch nedich feed, adekwate fieding foar folsleine groei, om te groeien fluch, lang heech.Minsken groeie faak troch it iten fan griente en fruchten, dy't minder fiedingsstoffen nedich binne om heech te groeien, dus it duorret oant 20 jier om te rypjen.Dus hokker fiedingsstoffen kinne minsken nimme om sa hurd te groeien as gewaaksen?Wittenskiplik ûndersyk docht bliken dat it minsklik lichem njonken in goede nachtsliep en goede oefening tagelyk maksimaal 31 fiedingsstoffen nedich hat om heger te groeien.Fansels kinne guon medisinen passend wêze om mei te gearwurkjen, mar ek om de groei fan it lichem te befoarderjen.
1: hgh
Growth hormoan (GH) of groei hormoan, ek wol bekend as minsklik groei hormoan (hGH of HGH), is in peptide hormoan dat stimulearret groei, sel reproduksje, en sel regeneraasje yn minsken en oare bisten.Dêrom is it wichtich yn minsklike ûntwikkeling.GH stimulearret ek IGF-1 produksje en fergruttet de konsintraasje fan glukoaze en frije fatty soeren.It is in receptor-spesifike mitogen op bepaalde soarten sellen.GH is in 191-amino acid single-chain polypeptide synthesized, opslein en útskieden troch groei hormoan sellen yn 'e flank fan' e anterior pituitary gland.
2：GH kin brûkt wurde om betingsten te behanneljen dy't koarte stature feroarsaakje, mar binne net besibbe oan GH-defekten.De resultaten wiene lykwols minder dramatysk dan dy dy't allinich taskreaun waarden oan tekoart oan groeihormoanen.Oare foarbylden fan oarsaken fan koarte stal dy't faak behannele wurde mei GH binne Turner-syndroom, groeistoornissen sekundêr oan chronike niersykte by bern, Prad Willi-syndroom, intrauterine groeibeheining, en swiere idiopatyske koarte stal.Hegere ("farmakologyske") doses binne nedich om ûnder dizze omstannichheden signifikante groeifersnelling te produsearjen, wat resulteart yn bloednivo's goed boppe normaal ("fysiologysk").rHGH is ek goedkard troch de FDA foar it ûnderhâld fan spieratrophy troch AIDS
3:
Wat moat opmurken wurde yn it ferheegjen fan it libben?
Utsein de koarte stal feroarsake troch sykten, dy't soarchfâldich behannele wurde moatte troch dokters, moatte de measte teenagers mei koart stal fertrouwe op har eigen ynspanningen om it groeipotinsjeel fan har hichte te ferkennen, har dieet en libbensstyl oan te passen en har oan spesjale fysike te hâlden. oefenje:
1. Ferstannige regeling fan dieet, net partiel iten, net overeating, net allinich om genôch fieding te garandearjen, mar ek passende kontrôle.Net smoke, net drinke;
2. It libben moat regelmjittich wêze, sliep moat genôch wêze, regelmjittich, it is it bêste om hurde bêd te sliepen, kessen moat minder wêze as 5cm;
3. Soarch omtinken foar har eigen sûnenssoarch, sykteprevinsje, sykte iere behanneling.Lês boeken oer koarte lichemûndersyk en groei en ûntwikkeling mei hichte.As jo it net begripe, lear jo dokter asjebleaft jo kennis te fergrutsjen en wittenskip te brûken om jo aksjes te lieden.
4. Behâld fan fysike en geastlike sûnens, ryk rekreatyf libben, emosjonele stabiliteit, soarchfrije groei en ûntwikkeling
4:
Wêrom kinne sliepe genôch bern langer?
It wurdt faak sein dat bern dy't genôch sliep krije, grutter wurde, en dit is in wittenskiplik feit dat folslein wier is.It wichtichste hormoan foar bern om heger te groeien is groeihormoan.Groeihormoan wurdt mear folslein útskieden as jo sliepe dan as jo wekker binne.De produksje fan groeihormoanen is it heechst yn 'e sliep.Benammen, yn 'e puberteit, groeit hormoanproduksje peaks, benammen nachts.Groeihormoan wurdt it meast útskieden by djippe sliep oan it begjin fan sliep, as de konsintraasje fan groeihormoan yn it bloed syn peak berikt.As sliep wurdt fersteurd en sliep wurdt ynkoarte, de útskieding fan groei hormoan wurdt fermindere, en hichte kin ek wurde beynfloede.
Ferjit asjebleaft it belang fan sliep net
Sliep spilet in wichtige rol yn 'e groei en ûntwikkeling fan bern.Groeihormoan wurdt it meast útskieden nachts.Dêrnjonken is de sliep fan belang, om't nachts, as men plat op it bêd leit, de ûnderste ledematen befrijd wurde fan 'e longitudinale swiertekrêft en kinne de bonken genôch rêst krije.By it stean is it gewicht fan it boppeliif oer it heule lichem.Groeihormoan wurdt ek mear útskieden by it lizzen as by it stean.It is net te folle om te sizzen dat it lichem groeit by it sliepen.Âlden, tink der oer.Is de hoemannichte sliep dy't sa wichtich is foar bern ynkoarte troch saaie tv en fideospultsjes?
Post tiid: Mar-10-2023